Túl vagy már egy porckorongsérven?
2026.03.08
Végre jobban vagy, túl vagy a gyógytornán vagy esetleg meg is műtöttek és elmúlt a lábadba-karodba az elviselhetetlen kisugárzó fájdalom?
Blog
Az otthoni gyakorlást nem lehet megúszni!
2026.02.15
Sokan nem szeretnek otthon egyedül gyakorolni, ezért úgy gondolják, hogy inkább eljönnek hetente akár 3-5 alkalommal is hozzám gerinctornára és akkor "le van tudva" a gerincük karban tartása.
Minden nap edzenem kéne?
2026.01.31
Kérdezik kikerekedett szemmel sokszor a vendégeim, mikor elmondom nekik, hogy most tanítok pár olyan gyakorlatot,amit naponta gyakorolniuk kell.
A gerinc nem egyik napról a másikra romlott el – és nem is egyik napról a másikra fog meggyógyulni.
A legjobb gyakorlat derékfájásra!
2024.08.01
Te is keresed azt a legjobb gyakorlatot ami majd rendbe rak és elmúlik tőle a derékfájásod?