SpineStep gerincóra élőben
 

Én mindig imádtam a step aerobikot.

 Nem azért, mert ki lehetett fáradni tőle, hanem mert minden óra után úgy mentem haza, hogy teljesen feltöltődtem.

Jó volt a zene, jó volt mozogni és egyszerűen jobb kedvem lett.

Később gerinctréner lettem, és azt vettem észre, hogy a gerinctréning nagyon hasznos, de sok ember számára kevésbé élvezetes.

A step órákon pedig pont azt láttam, hogy megvan az élmény, viszont kevés idő jut a mobilizálásra, az erősítésre és a gerinc tudatos támogatására.

Akkor jutott eszembe, mi lenne ha a kettőt össze lehetne kötni?

Így született meg a SpineStep.

 Az óra elsődleges célja: 
 a gerinc egészsége és jó közérzet,feltöltődés

 Az óra felépítése: 
* a gerinc, csípő és a vállöv alapos átmozgatása
*egyszerű ízületkímélő step rész- pad helyett szőnyegre lépkedve, bonyolult koreográfia nélkül 
* gerincbarát erősítés  

Ár: 2500/alkalom 

 A facebook csoportunkba szoktuk megbeszélni az órák részleteit, kattints a fehér gombra és csatlakozz, várunk sok szeretettel!

Lépj a gerincedért!