Hogyan tovább a porckorongsérv műtét után?

"A műtét csak a jéghegy csúcsa volt…"

Miért van óriási szükséged a mozgásterápiára a porckorongsérv műtét után is?

Ha porckorongsérv miatt megműtöttek, joggal remélheted, hogy véget ért a fájdalmas időszak. De fontos tudni: a műtét nem a kiváltó okot, csak a következményt kezelte.

A sérv kialakulásának hátterében gyakran évek alatt rögzült rossz mozgásminták, gerincet túlterhelő hétköznapi szokások, és izomegyensúly-bomlások állnak. Ezek a minták azonban a műtét után is benned maradnak – és ha nem változtatsz rajtuk tudatosan, az újabb sérv, fájdalom vagy instabilitás szinte csak idő kérdése.

A Natural Movement Pattern Training (NMPT) a Bene Gerincakadémia módszere, amely éppen ezeket a hibás mintákat célozza. Segít: 

• visszaállítani a természetes, stabil gerincfunkciót, 

• megtanítani, hogyan mozogj úgy a hétköznapokban, hogy ne árts a gerincednek, 

• aktiválni a mély, védelmi szerepet betöltő izmaidat,

 • újramintázni azt a mozgást, ami valójában megelőzné a sérv kiújulását.

A tested működését újra lehet programozni – ehhez azonban tudatos újratanításra van szükség.Ha már megműtöttek, ne hagyd félbe a folyamatot – add meg a gerincednek azt a támogatást, amit a műtét nem tudott pótolni!